骨格

骨格 · 20日 10月 2017

内臓のお話です。 内臓に一番よい運動をお教えします。 それは、 『ラジオ体操』 です❗ ストレッチ要素や、筋トレ要素が強いわけではない エクササイズとしてはものたりなさを感じるラジオ体操ですが、 内臓の運動としての実力は 右に出るものはいません😳✨ しかも、 寝起きすぐ！ 寝ぼけマナコでするのがサイコー😃⤴⤴ です❗✨...