16日 4月 2014
そんな方はたくさんいらっしゃいます。 気候や体調、気分の上下で少しでも動く気分になった時は ぜひ、この歩き方で体づくりをしてみましょう☆
20日 7月 2013
さて本日は、 老化姿勢を改善!! そっちから? 『壁スレスレ立ち』で上向きエクササイズ! です。
08日 2月 2013
ひとには様々な「くせ」と思われるしぐさがありますが・・・ 「くせ」といえば問題ないような、もしくは治るものではないような、 体に悪いというものではないような、 そんなイメージがあります。 しかし、「くせ-癖」は曲者-くせもの-です! 「くせ」から不調が起きるのか 不調が表に出て「くせ」になるのか それは人様々、鶏と卵のようなものですが、...
11日 1月 2013
男性と女性の不調の特徴から、生活背景からいかにして不調が起こってきているかを考えます。 一般に、女性はパソコンやその他の仕事で肩こりや頭痛などの発症をよく耳にします。 しかし、男性にはあまり多く聞きません 。 女性では歩きなどの動作による不調は、ひざの訴えが多いですが、 男性では腰痛のほうが圧倒的に多いです。...
07日 12月 2012
さて、 「姿勢を正すなら胸を張るな!」 と言うと、 「なんで!?」という人と、 「聞いたことがある!」という人といると思いますが、 私は今まで皆様に関わらせていただき、 「姿勢に気を付けている」という人や、 「姿勢が良いねと言われる」という人に ほとんど「胸を張っていない」ひとを見たことがありません。 ちょうど左にたたずむ骸骨、...