昨日出産しました！
さすがにまだ開いた股のところがいたく、
足のむくみも今からどんどん上昇中です!!（お腹が回復期のため、しかたのない現象なんです･･･^_^;）
産後よりあとざん（後陣痛）がちょくちょく顔を出していますが、
そのたびに自己矯正をちょこちょこ行うと、
ビックリ！！
あとざんが大したことなくなります(゜-゜)
二人目、三人目はしっかりと痛みに耐えてきたのに・・・涙
あとざん＝（イコール）産後の子宮収縮 に合わせて
一緒に骨盤も矯正していくと、
中身（子宮）と入れ物（骨盤）が同時に閉じることになり、
なんとあとざん痛が解消されてしまったのですねーーーーー！！
自分でも驚きです。。
本日の教訓
・あとざん痛とともに、ちょこちょこと骨盤矯正をしましょう
●産後日記 出産当日～ 「出産直後の経過には、産前の≪伸び≫が重要！」
●産後日記 ２日目～ 「上半身を制すものは産後育児生活を制す！」
●産後日記 ３日目～ 「産後のむくみはあらがわず、受け入れ、利用しましょう。」
