１１月に入り、
朝晩が寒くなりましたが
日中が比較的お日様が差し
気温が高く
「衣替えができなーーい」
と
お見えのお客様が言われます。
こんな気温差が出だした季節の変わり目は、
体がまとっている脂肪や筋肉や皮膚の質感(伸び縮み、力の入りやすさ、血流などなど…)が
どんどん気付かないうちに変わっていきます。
そのうち骨格までゆがんだり、つぶれたりして皆様来院されるのですが、
こんな節目の季節こそ、そう！ヨガをして、
自分の筋肉の伸び縮み具合や
力の入ってる場所
入っていない場所
いろんなことを確認して
未然に不調をできるだけ予防してみましょう😀♪
YouTube動画にお世話になったりします⭐️
カナダの先生(ドクター兼セラピスト)の動画だそうで
オシャレな雰囲気と優しい声と音楽に包まれ
ひとときの海外バケーション気分です💖
ちょっとカラダが最近ヘン？と思う方はぜひ！
もう、自分の管理で行き届かないという方は、当院へぜひどうぞ😇
